Regalito nº 20: Una linda foto...

Regalito Nº 19: Ho' oponopono. (por Joe Vitale)

Hace dos años, escuche hablar de un terapeuta en Hawaii quien curó 

un pabellón completo de pacientes criminales insanos sin siquiera 

ver a ninguno de ellos. El psicólogo estudiaba la ficha del recluso 

y luego miraba dentro de si mismo para ver cómo él había creado la 

enfermedad de esa persona. En la medida en que el mejoraba, el 

paciente se mejoraba.

La primera vez que escuche hablar de esta historia, pensé que era 

una leyenda urbana ¿Como podía cualquiera curar a otro con solo 

curarse a si mismo? ¿Como podía aunque fuera el maestro de mayor 

poder de auto curación curar a alguien criminalmente insano? No 

tenia ningún sentido, no era lógico, de modo que descarte esta 

historia.

Sin embargo, la escuche nuevamente un año después. Escuché que el 

terapeuta había usado un proceso de sanación Hawaiano llamado 

“Ho'oponopono”. Nunca había oído hablar de ello, sin embargo no podía 

sacarlo de mi mente. Si la historia era totalmente cierta, yo tenía 

que saber más. Siempre había entendido que “total responsabilidad” 

significaba que yo soy responsable de lo que pienso y hago. Lo que 

esté mas allá, está fuera de mis manos. Pienso que la mayor parte 

de la gente piensa igual sobre la responsabilidad. Somos 

responsables de lo que hacemos, no de lo que los otros hacen – pero 

eso está equivocado.

El terapeuta Hawaiano que sanó a esas personas mentalmente enfermas 

me enseñaría una nueva perspectiva avanzada sobre lo que es la 

total responsabilidad. Su nombre es Dr. Ihaleakala Hew Len. 

Probablemente hayamos pasado una hora hablando en nuestra primera 

conversación telefónica. Le pedí que me contara la historia total 

de su trabajo como terapeuta.

Él explicó que había trabajado en el Hospital Estatal de Hawai 

durante cuatro años. El pabellón donde encerraban a los locos 

criminales era peligroso.

Por regla general los psicólogos renunciaban al mes de trabajar 

allí. La mayor parte de los miembros del personal allí caían  

enfermos o  simplemente renunciaban. La gente que atravesaba ese 

pabellón simplemente caminaba con sus espaldas contra la pared, 

temerosos de ser atacados por sus pacientes. No era un lugar 

placentero para vivir, ni para trabajar ni para visitar.

El Dr. Len me dijo que el nunca vio a los pacientes. Firmo un 

acuerdo de tener una oficina y revisar sus legajos. Mientras miraba 

esos legajos, el trabajaría sobre si mismo. Mientras el trabajaba 

sobre si mismo, los pacientes comenzaban a curarse.

“Luego de unos pocos meses, a los pacientes que debían estar 

encadenados se les permitía caminar libremente” me dijo. “Otros que 

tenían que estar fuertemente medicados, comenzaban a mermar su 

medicación. Y aquellos que no tenían jamás, ninguna posibilidad de 

ser liberados, fueron dados de alta”. Yo estaba asombrado. “No 

solamente eso” continuó, “sino que el personal comenzó a gozar 

yendo a trabajar.”

“El ausentismo y los cambios de personal desaparecieron. Terminamos 

con más personal del que necesitábamos porque los pacientes eran 

liberados y todo el personal venia a trabajar. Hoy ese pabellón 

esta cerrado.”

Aquí es donde yo tuve que hacer la pregunta del millón de dólares: 

“¿Qué estuvo haciendo usted con usted mismo que ocasionó que esas 

personas cambiaran?”

“Yo simplemente estaba sanando la parte de mi que los había creado 

a ellos”, dijo él. Yo no entendí. El Dr. Len explico que entendía 

que la total responsabilidad de tu vida implica a todo lo que está 

en tu vida, simplemente porque está en tu vida, y por ello es tu 

responsabilidad. En un sentido literal, todo el mundo es tu 

creación.

¡Wow! Esto es duro de tragar. Ser responsable por lo que yo hago o 

digo es una cosa. Ser responsable por lo que cualquiera que esté en 

mi vida hace o dice es otra muy distinta. Sin embargo la verdad es 

esta: si asumes completa responsabilidad por tu vida, entonces todo 

lo que ves, escuchas, saboreas, tocas o experimentas de cualquier 

forma es tu responsabilidad porque ésta en tu vida. Esto significa 

que la actividad terrorista, el presidente, la economía o cualquier 

cosa que experimentas y no te gusta, esta allí para que tu la 

sanes. Ello no existe, por decirlo así, excepto como proyecciones 

que salen de tu interior. El problema no está con ellos, está en 

ti, y para cambiarlo, debes cambiar tú.

Se que esto es difícil de captar, mucho menos de aceptar o de 

vivirlo realmente. Achacar a otro la culpa es mucho más fácil que 

asumir la total responsabilidad, pero mientras hablaba con el Dr. 

Len, comencé a comprender esa sanación de él y que el ho’oponopono 

significa amarte a ti mismo.

Si deseas mejorar tu vida, debes sanar tu vida. Si deseas curar a 

cualquiera, aún a un criminal mentalmente enfermo, lo haces 

curándote tu mismo.

Le pregunte al Dr. Len como se curaba a si mismo. Qué era lo que él 

hacía exactamente cuando miraba los legajos de esos pacientes.

“Yo simplemente permanecía diciendo ‘Lo siento’ y ‘Te amo’, una y 

otra vez” explicó él.

“¿Sólo eso?”

“Sólo eso.”

“Resulta que amarte a ti mismo es la mejor forma de mejorarte a ti 

mismo, y mientras tú te mejoras a ti mismo, mejoras tu mundo”

Permíteme darte un rápido ejemplo de como funciona esto: un día, 

alguien me envía un e-mail que me desequilibra”. En el pasado lo 

hubiera manejado trabajando sobre mis aspectos emocionales tórridos 

o tratando de razonar con la persona que envió ese mensaje 

detestable. Esta vez yo decidí probar el método el Dr. Len. Me puse 

a pronunciar silenciosamente “lo siento” y “te amo”. No lo decía a 

nadie en particular. Simplemente estaba invocando el espíritu del 

amor para sanar, dentro de mi lo que estaba creando la 

circunstancia externa.

En el término de una hora recibí un email de la misma persona. Se 

disculpaba por su mensaje previo. Ten en cuenta que yo no realicé 

ninguna acción externa para lograr esa disculpa. Yo ni siquiera 

contesté su mensaje. Sin embargo, sólo diciendo “te amo”, de algún 

modo sané dentro de mí lo que estaba creando en él.

Mas tarde asistí a un taller de ho’oponopono dirigido por el Dr. 

Len. Él tiene ahora 70 años de edad, es considerado un chaman 

abuelo y es algo solitario.

El alabó mi libro “El Factor Atractivo”. Me dijo que mientras yo me 

mejoro a mi mismo, la vibración de mi libro aumentará y todos lo 

sentirán cuando lo lean. En resumen, a medida que yo me mejoro, mis 

lectores mejorarán.

“¿Y qué pasara con los libros que ya he vendido y han salido de 

mi?” pregunté.

“Ellos no han salido” explicó él, una vez más soplando mi mente con 

su sabiduría mística. “Ellos aún están dentro de ti”. En resumen, 

no hay afuera. Me llevaría un libro entero explicar esta técnica 

avanzada con la profundidad que ella merece.

“Basta decir que cuando quiera que desees mejorar cualquier cosa en 

tu vida, hay solo un lugar adonde buscar: dentro de ti. Cuando 

mires, hazlo con amor”.

Regalito Nº 18: MANTRA!

"Om namo guru dev namo"

Este canto tiene una finalidad muy importante, que es ni más ni menos que conectarnos con la frecuencia más alta de nuestro ser y con nuestro maestro interno, es decir, con nuestro ser superior.

Om: en todo mantra está presente la sagrada sílaba "Om", que es el sonido primordial de la creación, el mantra por excelencia, que simboliza al Dios absoluto y sin manifestar.
Namo: significa saludar con reverencia, implicando humildad, simpleza.
Guru: es el maestro espiritual o el maestro interno.
Dev: Significa "Divino" o "de Dios".
Namo: reafirma humildad y reverencia.

Podríamos decir que su interpretación es la siguiente:

Om namo: "me postro ante la energía divina dentro de mi y dentro de todos los seres".

Guru dev namo: "me postro ante el maestro que habita dentro de mi y dentro de todos los seres".


Este mantra es muy utilizado en las sesiones de yoga, especialmente en el kundalini yoga, y es muy usado también en mediaciones. Se recomienda cantarlo en voz alta, sintiendo que sale de la parte posterior de la cavidad nasal y la garganta.
Para entonarlo, siéntese en el suelo, con la columna recta y con las piernas cruzadas en una posición cómoda, o en una silla, con ambos pies en el piso. Se sugiere colocar las manos en la posición del mundra "namasté", con las palmas juntas en el centro del pecho. Unir las palmas equilibra los dos hemisferios del cerebro y ambos nos ayudan a concentrarnos y permanecer enfocados.
Inhale y exhale profundamente y focalice su atención en el tercer ojo. Luego comience a repetir el mantra, que se puede pronunciar con una misma exhalación o bien inhalar después de decir "Om namo" y luego pronunciar la frase siguiente. Se debe repetir 3 veces. Si se desea, pueden ser más, siempre en múltiplos de tres.
Este sagrado mantra nos abre nuestro cause espiritual y nos une a todos los maestros espirituales que están vibrando en una alta frecuencia. Sintonizándonos abrimos el canal de nuestra mente para que reciba las más altas vibraciones espirituales.